JAK 2

mam 22 lata i jestem kobieta. nie chodze na silownie i nie stosuje zadnych diet. chcialabym poprostu przytyc. co mozecie mi polecic? jakie odzywki lub co innego?

KIEDY BRAC KREATYNE A KIEDY GAINERA, CZY LEPIEJ DO GAINERA MLEKO CZY WODE I W JAKIEJ ILOSCI??? qazxsw

Posiadam Shock + Storm gainer Gain Fast + Aminokwasy.cwicze 5 razy w tygodniu.mozecie mi rozpisac jak brak te suplementy??? z gory dzieki

Witam mam pytanie czy jezeli teraz robie mase i za pare miesiecy bede chcial wyrzezbic brzuch czy inne partie ciala nie ucierpia od zmiany diety i cwiczen???

jak usunąć wosk z pod pachy?

siemka.jakwtemacie mam cm3 360 capsow.waga89 kg. dt rano przed sniadaniem 4 capsy i po treningu 4 capsy dnt rano 4 capsy. tak starczy czy zwiekszyc?

Witam, jak mogę powiększyć obwód swojej klaty? Mam 176 wzrostu ważę 76 kg. Proszę o jakieś ćwiczenia.

Hej.. Mam 158cm i tylko 43 kg.. Nie mogę przytyć.. Jak tylko waga pokaże 2kg więcej za kilka dni pokazuje normalna wagę.. Pomocy :(

Siemano wszystkim. Proszę o pomoc mam tak 100 mety ruskiej 5mg , 6 strzałów omy , 5 testy , 50 tab stanazolu jak ułożyć cykl ? ułożył by mi ktoś ?

Chcialbym sie dowiedziec jak mozna zainstalowac grafike (fotke) obok wlasnych wypowiedzi???

witam mam pytanko dostalem od kolegi bcaa g-force i perfect whey protein jak to przyjmowac? pomoze mi ktos? moze cos dokupic kreatyne?

Pytanie moje odnosi sie do tego które z tych supli powinno się wziąść najpierw czy to jest bez różnicy i można je połknąć jednocześnie

Problem jak w temacie nie moge spac.. Moze znacie jakies sprawdzone metody? Slyszalem ze zma czy cos w tym stylu ulatwia zasypiania

Znacie jakieś poradniki / filmiki na youtube z opisem jak to robić? Mam problem z wstawaniem, nie potrafie tego automatycznie zrobić bez podparcia

i chyba mam skolioze jeszzcze https://zapodaj.net/983284c68550b.jpg.html https://zapodaj.net/efe359cfd1fb6.jpg.html

Witam jak w temacie, jak długo mogę ciągnąć na dece? W dawkach teść Susta 125 mg e3d deca100mg e3d

Witam, ćwiczę już jakis czas ale bez diety. Chce ja sobie ułożyć, ale nie wiem dokładnie jak. Pieniądze raczej mam.

prosze o jakieś przykładowe ćwiczenia.

Witam mam taki problem, ponieważ nie wiem za bardzo jak mam brać cell pump+mono+carbo... jak propujecie takie połaczenie brać?

witam czy podczas cwiczenia na mase zmienia sie ciezar czy stalym od 8 do 12 pow.? cz cwiczyc tak 1seria 6kg 2seria 8kg 3seria 10kg 4seria 6kg ??